सोते समय कमर दर्द का कारण और इलाज: यदि सीधा लेटने पर आपकी कमर में दर्द होता है, तो इसका कारण स्लिप डिस्क हो सकता है। इसके अलावा हड्डियों के कमज़ोर होने, कमर की कोई पुरानी चोट या भारी सामान उठाने से भी यह समस्या हो सकती है। समय पर इलाज कराएं, अन्यथा यह दर्द पैरो में झुनझुनी पैदा कर सकता है। पैर सुन्न होने या काम करना बंद होने जैसी समस्या भी हो सकती है। चिकित्सक की सलाह से कसरत और योग करें।कमर को सीधा करके बैठें, क्योंकि इसमें रीढ़ की हड्डी बड़ी भूमिका निभाती है। खान-पान में प्रोटीन और कैल्शियम की मात्रा बढ़ाएं।
If you have back pain while lying straight, it could be due to a slipped disc. Apart from this, this problem can also occur due to weak bones, any old back injury or lifting heavy objects. Get timely treatment, otherwise this pain can cause tingling in the feet. Problems like numbness in feet or loss of function may also occur.
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